Berbagai Cara Mencegah Kanker Payudara

Kanker payudara lebih beresiko dirasakan wanita karena jaringan payudaranya terus-terusan terkena hormon estrogen dan progesteron yang memberikan dukungan perkembangan sel kanker.

King88bet Login Alternatif Disamping itu, faktor-faktor yang lain bisa tingkatkan dampak egatif terserag kanker ialah:

King88bet Slot Genetik atau mempunyai keluarga dengan kisah penyakit sama.

Berumur lebih dari 50 tahun Alami menstruasi pertama kalinya pada umur kurang dari 12 tahun.

King88bet Login Alternatif Wanita dewasa yang tidak pernah hamil, hamil untuk pertamanya

King88bet Slot kali pada umur lebih dari 30 tahun, dan tidak menyusui.

Sebelumnya pernah menanggung derita kanke payudara atau kanker ovarium sebelumnya.

Sebelumnya pernah terserang paparan radiasi di wilayah dada pada umur kanak-kanak dan remaja.

King88bet Login Alternatif Sesudah ketahui faktor-faktor dampak negatif di atas,

King88bet Slot Anda pun perlu ketahui lankah menghambat kaker payudara berikut:

Jaga berat tubuh masih tetap bagus

Wanita yang alami kegemukan sesudah saat menopause mempunyai dampak ngatif terserang

King88bet Slot kankr payudara 20-40% semakin tinggi dibanding wanita secara berat tubuh normal.

Konsumsi makanan sehat

King88bet Login Alternatif Skema makan sehat dengan memprioritaskan konsumsi buah, sayur,

kacang-kacangan termasuk kacang kedelai, minyak sehat, dan anti-oksidan yang lebih

Slot Online Terpercaya tinggi bisa menolong kurangi dampak neatif terserng kaker payudara.

Wanita yang telah terseang kaner payudara juga hidupnya dapat berkualitas

bila menghindar dari makanan banyak mengandung lemak.

Rajin olahraga

Slot Online Terpercaya Aktif secara fisik bisa turunkan dampak negtif tersrang anker payudara.

Kebalikannya, dampak negatif knker payudara bertambah pada

wanita yang telah sekian tahun sebelumnya tidak pernah olahraga kembali.

Sebagai langkah mengambat kanker paydara Anda dianjurkan untuk lakukan olahraga intensif sedang,

King88bet Slot seperti naik sepeda dan jalan cepat, sepanjang 2 jam 30 menit /minggu.

Stop merokok

Slot Online Terpercaya Bekas perokok mempunyai dampak negaif tererang kanker payudra sejumlah 6-9%

semakin tinggi dibanding mereka yang sebelumnya tidak pernah merokok sama sekalipun.

King88bet Login Alternatif Dampak negatf teserang kanker paydara bahkan juga dapat semakin tinggi bila

Slot Online Terpercaya Anda masih aktif merokok, yakni sekitaran 7-13%.

Batasi minuman mengandung alkohol

Konsumsi minuman mengandung alkohol sekitar satu gelas tiap hari bisa tingkatkan dampak negati trserang kanker pyudara sejumlah 20%.

Updated: June 22, 2024 — 10:49 pm